Home > Здоровье > Пить пиво и не толстеть
Пить пиво и не толстеть
Здравствуйте, милые худельщицы и худельщики!!! Недавно я заметила, что у моего братца (от любви к пиву) совсем не младенческие щечки очень уж округлились и над ремнем появился какой-то подозрительный животик… Я решила брату помочь и поискать инфо. Вот что у меня получилось…
Для начала хорошие новости: вовсе не выпитое вами пиво превращает ваш живот в «пивное брюшко».
Во всем виноваты калории, которые, будучи неизрасходованными, накапливаются в жировых отложениях в районе ремня от ваших штанов. И вовсе не важно, от чего эти самые ненужные калории прибавляются в вашем организме. Если вы держите в норме баланс получения калорий и их расхода, никакого живота у вас не будет, независимо от пристрастий к пенистому напитку или к свиной рульке.
Более того: некоторые, с виду безобидные, продукты и гастрономические радости гораздо «жирнее» старого доброго пива.
Вот варианты замены:
Батончик шоколадки Марс — 1 л пива
Биг-Мак и большой пакет картошки — 3 л пива
Банка колы — 0,33 л пива
Упаковка соленых орешков — 0,7 л пива
Мороженое - 0,6 л пива
Пиво тоже бывает разной калорийности. Если уж совсем невмоготу, как хочется пивка, а располнеть боитесь, то помните — чем крепче пиво, тем больше в нем калорий.
Пиво Калорий на литр
Горькое (Bitter) 340
Гинесс Guiness 340
Дешевое светлое Cheap Lager 320
Хорошее светлое Premium Lager 770
Безалкогольное Alcohol-free 80
Для того, чтобы предаваться своим пивным радостям, вам придется побольше заниматься физическим трудом. Например, чтобы сжечь калории от пол-литровой кружки пива, вам нужно:
Смотреть телевизор 124 минуты
Косить траву на газоне 35 минут
Заниматься сексом 31 минуту
Кататься на велосипеде со скоростью 20 км/час 23 минуты
Бежать со скоростью 14 км/час 13 минут
Бежать со скоростью 20 км/час 7 минут
