Home > Уход за кожей > КАК ПРАВИЛЬНО УМЫВАТЬСЯ
КАК ПРАВИЛЬНО УМЫВАТЬСЯ
Вода представляет собой лучшее гигиеническое средство для ухода за кожей лица. Во время умывания клетки рогового слоя кожи набухают и отторгаются вместе с осевшей на них пылью, грязью, жиром, остатками пота. Массирование лица во время умывания увеличивает очищающее действие воды. Одновременно усиливается кровообращение, повышается обмен веществ, улучшается питание и тонус кожи.
Для умывания рекомендуется использовать мягкую воду.
Обычную воду из-под крана можно смягчить, прокипятив ее в течение часа, после чего дать ей отстояться. Иной способ — в литре воды растворить одну или половину чайной ложки питьевой соды или буры.
Не рекомендуется умываться слишком холодной и слишком горячей водой. От холодной воды кожа делается сухой, начинает шелушиться. Горячая вода вызывает расширение кровеносных сосудов, из-за этого кожа становится дряблой, вялой, хуже переносит холод.
Сухая кожа очень восприимчива к внешним раздражителям, поэтому умываться рекомендуется мягкой водой комнатной температуры. Умываться с мылом следует один раз в неделю.
Хороший результат при сухой, увядающей коже дает умывание лица отваром трав ромашки, шалфея, липового цвета, полевого хвоща. Можно использовать смесь этих трав, взятых в равных количествах, или одну из них. Две столовые ложки травы залейте двумя стаканами горячей воды, кипятите на слабом огне 5—10 минут, потом остудите и процедите. Умывание этим отваром очищает кожу, делает ее более упругой и нежной.
При сухой коже необходимо начинать очищать кожу с вечера, протирая лицо ватным тампоном, смоченным в растительном масле, лосьоне, молоке, сметане, простокваше. Молочные продукты очень полезны для любой кожи: молочная кислота, содержащаяся в них, очень питательна для любой кожи а для сухой — особенно. Можно протирать кожу пюре из картофеля, размятого с молоком— это прекрасная,питающая процедура если пюре используется в течение 15 минут как маска, и очищающая, если пюре смывается теплой водой сразу же.
Рекомендуется умываться отваром чищеного картофеля: соль при этом способствует улучшению тонуса кожи. Через 3 минуты после такого «умывания» надо ополоснуть лицо комнатной водой и нанести питательный крем.
При жирной коже рекомендуется умываться утром и вечером с любым туалетным мылом, утром — прохладной, вечером — по-переменно, то теплой, то прохладной водой. Места сосредоточения черных угрей необходимо промывать мягкой губкой или ватным тампоном, обильно пропитав их мыльной пеной.
Для жирной кожи очень полезны паровые ванночки. Они очищают поры и улучшают кровообращение. В домашних условиях их весьма несложно сделать. В широкой посуде на медленном огне прокипятите сухую аптечную ромашку или цветки липы (столовая ложка на пол-литра воды). Чисто вымытое лицо наклоните над посудой с горячим отваром, накройтесь полотенцем; если отвар слишком горяч и трудно дышать, можно приподнять край полотенца. Паровую ванну принимают 10—15 минут, затем лицо нужно вытереть насухо. После, обернув указательный палец стерильным бинтом, смоченным в 3%-ном растворе перекиси водорода, аккуратно и осторожно удалите выступившие на поверхность кожи черные угри. Но ни в коем случае не выдавливайте их! Надо просто набраться терпения: после нескольких ванночек все угри выйдут сами. Закончив процедуру, умойтесь холодной водой.
Лечение паром эффективно, но его не рекомендуется применять тем, у кого расширены кровеносные сосуды на лице.
При нормальной коже следует умываться два раза в день — утром и вечером. Но намыливать лицо предпочтительно только вечером. Участки кожи, где салоотделение понижено (область век, носогубные складки), сразу же после умывания смажьте питательным кремом. Через 20—30 минут остатки крема снимите бумажной салфеткой.
При нормальной коже два раза в неделю рекомендуется делать криомассаж. Для этого настой травы (крапива, листья мать-и-мачехи, чабрец, мята, чай) нужно залить в формочки для льда. Затем одну порцию замерзшей жидкости (льдинку) взять в тряпочку и делать ею массаж лица, пока не растает лед. Криомассаж рекомендуется делать легко и быстро. Шею массируют сверху вниз. Затем следует провести обычные процедуры после умывания.
До криомассажа кожу необходимо слегка смазать кремом. Крем питает кожу и смягчает холодовый шок. Лед взбадривает нервы, улучшает кровообращение тканей лица, стягивает поры кожи. Биологически активна талая вода. Она содействует лучшему усвоению питательных веществ крема. Благодаря своей структуре талая вода обладает лучшей проницаемостью, чем обычная. Вялые и болезненные клетки, пропитываясь талой водой, расправляются, кожа становится эластичной, гладкой. Лицо омолаживается.
Уход за кожей обусловливается ее состоянием. Скажем, на носу кожа жирная, на лбу и щеках — сухая или нормальная, значит, те процедуры, которые рекомендованы для всех видов кожи, следует производить постоянно, а при использовании крема, лосьонов и при выборе способа умывания для разных участков кожи лишь те, которые рекомендованы для данного типа кожи. После того как вы определите тип своей кожи, выберете для себя устраивающий вас режим, вся процедура ухода за лицом не будет занимать много времени.
