Home > Уход за кожей
Практические советы: тонуса кожи и тела
Здравствуй уважаемый читатель! Сегодня я решила поднять такую проблему как дряблость кожи и ее неухоженный вид. Все советы даю из личного опыта, по-этому при соблюдении рекомендаций результат вас очень порадует и вдохновит на новые «победы над собой».
Наша кожа требует постоянного ухода и внимания. Прежде всего хочу посоветовать постоянно увлажнять лицо и тело для дополнительного питания (особое внимание уделяйте шее, так как с возрастом именно она в первую очередь обвисает и теряет тонус). Для этого подойдут различные увлажняющие крема и маски (желательно из натуральных компонентов). Это мое первое правило.
Для придания коже гладкости я использую кофейный скраб. Его я открыла для себя пару месяцев назад, но результат не перестает впечатлять, так как это замечательное средство бережно отшелушивает ороговевший слой кожи и есть абсолютно доступным.
А готовится он так : берем в пропорции 1:1 молотый кофе (мелкого помола) и молотую соль, добавляем к этой смеси оливковое масло (делает кожу мягче) или гель для душа (более доступный вариант).
Разводим до густой консистенции, чтоб не растекалось, и наносим скраб на влажную кожу, массируем 5-10 минут проблемные участки (или все тело) и смываем водой. Можно делать и обертывания скрабом.
Теперь перейдем к телу, ведь оно тоже требует внимания, и немалого. Для поддержания замечательной формы и замечательного настроения хочу посоветовать нам комплекс упражнений под названием «Калланетика». Скачать вы можете ее прямо в интернете, абсолютно бесплатно. Занимаясь нею 2-3 раза в день вы почувствуете легкость в теле, у вас перестанут болеть мышцы, улучшится самочувствие, улучшится обмен веществ.
Было бы неплохо, если бы вы ежедневно качали пресс,делали наклоны тела и приседали, ведь это поможет вам получить красивый рельеф на животике, иметь осиную талию и подтянутую попку).
Вообще, хочу пожелать удачи всем женщинам и девушкам, стремитесь к лучшему и помните что вы неповторимы!
