Valerika.ru > Правильное питание
Как быстро похудеть ?
Перечень «недостойных» приемов быстро похудеть
БЫСТРО ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И ТАБЛЕТОК?
Вообще-то, я не признаю аврального похудения.
Чем быстрее худеешь, тем неустойчивее результат. Но что поделаешь, если уже через несколько недель позарез нужно быть в форме.
А весы показывают несколько лишних кило?
Да, если на носу свадьба или отпуск, выбирать не приходится.
То и другое – вполне уважительный повод для того,
чтобы воспользоваться кое-какими запрещенными приемчиками из нашего «подпольного» фитнесс – арсенала.
Но только дайте слово, что больше так поступать не будете!
Пить пиво и не толстеть
Здравствуйте, милые худельщицы и худельщики!!! Недавно я заметила, что у моего братца (от любви к пиву) совсем не младенческие щечки очень уж округлились и над ремнем появился какой-то подозрительный животик… Я решила брату помочь и поискать инфо. Вот что у меня получилось…
Для начала хорошие новости: вовсе не выпитое вами пиво превращает ваш живот в «пивное брюшко».
Во всем виноваты калории, которые, будучи неизрасходованными, накапливаются в жировых отложениях в районе ремня от ваших штанов. И вовсе не важно, от чего эти самые ненужные калории прибавляются в вашем организме. Если вы держите в норме баланс получения калорий и их расхода, никакого живота у вас не будет, независимо от пристрастий к пенистому напитку или к свиной рульке.
Целлюлит
Эффект «апельсиновой корки», образующийся на ягодицах и других частях тела не просто некрасивое зрелище, но еще и опасное. Целлюлит – это изменения в подкожной жировой основе, которые приводят к скоплению жировых клеток на определенных участках. Жировые клетки с уплотненным содержимым образовывают бугры и проступают на поверхности кожи.
Основная и наиболее распространенная причина возникновения целлюлита – гормональные нарушения и дисбаланс: беременность, подростковый и климактерический периоды, начало и окончание курса приема контрацептивных таблеток. А также: неправильное питание, курение, алкоголь, стрессы, загрязнение окружающей среды и недостаточная физическая активность.
Чаще всего целлюлит появляется на бедрах, ягодицах, внутренней поверхности колен, верхней части рук и животе. Обнаружить у себя целлюлит можно, сдавливая кожу между большим и указательным пальцами. Если при этом кожа будет напоминать «апельсиновою корочку», значит, у вас начальная стадия целлюлита.
